Quali sono i diversi arti marziali giapponesi?
Gli arti marziali giapponesi costituiscono un meraviglioso patrimonio culturale. Lungi dall'essere semplici sport da combattimento, rappresentano una parte importante della storia nipponica
Gli arti marziali giapponesi costituiscono un meraviglioso patrimonio culturale. Lungi dall'essere semplici sport da combattimento, rappresentano una parte importante della storia nipponica, con tecniche ancestrali derivate da metodi di difesa dei samurai. Ma l'arte marziale giapponese è anche un modo di trasmettere valori… Un breve panorama delle più belle discipline marziali.
Il sumo – uno dei più emblematici arti marziali giapponesi
Il sumo è un'arte marziale celebre per il peso dei suoi lottatori – tra 80 e 220 chilogrammi! La regola di un combattimento? Ogni lottatore tenta di spingere il suo avversario fuori da un cerchio di 6 m², utilizzando solo la forza del suo peso… Per essere performanti, i sumōtori (più comunemente chiamati rikishi in Giappone) sono sottoposti a un'igiene di vita molto ristretta…
Questi ultimi vengono formati in scuderie, dove si allenano e vivono insieme per lunghi anni. Secondo le regole del sumo, i lottatori non possono lasciare il gruppo se non hanno raggiunto lo status di sekitori (l'equivalente di una prima divisione, molto difficile da raggiungere).
Le specificità del sumo I rikishi indossano obbligatoriamente i capelli lunghi per tutta la durata della loro carriera. Quando si ritirano, la loro acconciatura chonmage viene tagliata durante una cerimonia organizzata per la fine della loro carriera. Il sumo è uno sport riservato agli uomini. Tuttavia, anche le donne possono lottare, in via amatoriale, in una disciplina equivalente chiamata shin-sumo. |
Lo shōrinji kempō
Fondato nel 1947 dall'artista marziale Dōshin Sō, lo Shōrinji Kempō è una disciplina caratterizzata da uno stato d'animo positivo, orientato verso l'altruismo (esclusione delle emozioni negative, senso della giustizia, ecc.). L'obiettivo principale è formare individui capaci di empatia e di reciproca assistenza.
Le sue tecniche di combattimento (ispirate dall'aikido, dal Ju-jitsu, dal karate e dal kung fu – un'arte marziale cinese) sono state concepite per sviluppare e mantenere una buona forma fisica. Nonostante la sua filosofia zen vicina al buddhismo, lo shōrinji kempō può essere molto pericoloso, persino mortale, e richiede un autocontrollo infallibile…
Il ju-jitsu
Il ju-jitsu è uno sport da combattimento ispirato alle tecniche di difesa dei samurai dell'epoca Edo (1603-1868). In questa disciplina orientata all'autodifesa (o alla difesa senza armi), la flessibilità è molto importante, così come il dominio delle tecniche di colpo (atemi waza), di proiezione (nage waza) e di neutralizzazione (katame waza).
All'inizio del XX secolo, per paura di vedere scomparire quest'arte marziale con la modernizzazione dell'esercito, il Giappone ha visto nascere nuove discipline ispirate al Ju-jitsu. Tra queste? Il judo e l'aikido, concepiti per rispondere alle nuove esigenze della società.
Il kendō
Il kendō è una delle tecniche di combattimento più antiche del Giappone. Appartiene alla famiglia dei budō, cioè alle arti marziali apparse tra il XIX e il XX secolo. Molto popolare, questa disciplina insegna a maneggiare la spada – realizzata in legno (bokken) o in bambù (shinai) – ma anche ad affermare la propria forza di carattere e determinazione.
La sua particolarità? I kenshi (i praticanti) conducono veri e propri assalti! Per proteggersi dalle offensive, questi ultimi indossano un'armatura composta da una maschera con griglia metallica.
Le specificità del Kendō Quest'arte marziale è praticata tanto dalle donne quanto dagli uomini, e non ha alcuna categoria di peso. In Giappone, i keiko (allenamenti) e alcuni campionati sono costituiti da squadre miste. |
Il jukendō
Il jukendō è anch'esso un'arte marziale dedicata al maneggio di un'arma: la baionetta (una piccola spada che un tempo si fissava al termine del fucile). Molto vicino al kendō, questa disciplina si ispira anche al sōjutsu, una tecnica di maneggio della yari, utilizzata dai samurai. Durante gli allenamenti, i jukendo-ka utilizzano i mokuju – repliche di fucili, che consentono di toccare l'avversario senza ferirlo.
Il karate
Il karate è un'arte marziale originaria del regno di Ryūkyū (l'attuale arcipelago di Okinawa). Insegnato per sapere come difendersi in caso di attacco, questo sport da combattimento coinvolge tutte le parti del corpo. Lo stile e le tecniche dipendono dalla scuola in cui è stato insegnato. Ben più che uno sport da combattimento, il karate è un'arte di vivere che trasmette numerosi valori, tra cui l'onore, la sincerità e l'umiltà.
Il jūdō
Il jūdō è uno sport da combattimento creato nel 1882. Le sue tecniche più pericolose sono state escluse dalla disciplina nel corso del tempo – per diventare un'attività sia fisica che morale (sviluppo della personalità, autocontrollo, ecc.). Oggi il jūdō figura tra i tre arti marziali più praticati al mondo!
Le specificità del jūdō Sul dojo? Gli avversari devono proiettarsi a terra e immobilizzarsi grazie a tecniche di controllo. Durante i combattimenti, il judoka è a piedi nudi e indossa un judogi (e non un kimono!). Il livello di un judoka è rappresentato dal colore della sua cintura. |
Domande frequenti
Il judo è uno dei tre arti marziali più praticati nel mondo. Creato nel 1882 in Giappone, è oggi una disciplina olimpica e conta milioni di praticanti su tutti i continenti. Anche il karate e il sumo godono di una grande popolarità internazionale.
Sì! Il Giappone organizza sei grandi tornei di sumo all'anno, chiamati basho, a Tokyo (gennaio, maggio e settembre), Osaka (marzo), Nagoya (luglio) e Fukuoka (novembre). I biglietti sono in vendita online ed è possibile assistere agli allenamenti mattutini in alcune scuderie (heya) su prenotazione.
Il ju-jitsu è l'arte marziale originale, ispirata alle tecniche di combattimento dei samurai dell'epoca Edo (1603-1868). Il judo, creato nel 1882, ne è un'evoluzione: le sue tecniche più pericolose sono state rimosse per farne una disciplina sia sportiva che educativa, accessibile a tutti.
La maggior parte delle arti marziali giapponesi sono miste. Il kendo, il judo, il karate e l'aikido sono praticati da donne e uomini allo stesso livello. Il sumo professionistico rimane tuttavia riservato agli uomini, sebbene esista una pratica amatoriale femminile sotto il nome di shin-sumo.
Assolutamente. Molti dojo a Tokyo, Kyoto e Osaka offrono corsi di iniziazione in inglese o italiano per i turisti, in particolare in judo, kendo o karate. Alcune esperienze culturali includono anche dimostrazioni di sumo o laboratori di ninjutsu, perfetti per scoprire queste discipline in modo immersivo.
